高麗人参がおすすめの人と成分は?

高麗人参について、口コミで言われている効果効能の側面から見てきましたが、今回は、どんな人におすすめなのか?という点でピックアップしました。

高麗人参はこんな方におすすめ

高麗人参サプリや健康食品を扱っている会社の公式サイトの口コミから、具体的に以下のような事が思い当たる人にはおすすめ、と集めてみました。
 

体がどんより重い
表情が暗い、硬い

ハりがなくなった

やる気が出ない
ぼんやりする、集中力がなくなった

余裕がなくなりイライラする

朝起きるのが辛い

冷え、寒気が気になる

お肌のトラブルが気になる

体調を崩しやすい

日中に眠気を感じることが多く、睡眠時間も少なく睡眠も浅い

食欲がない、食事や栄養をしっかりとれていない

高麗人参が持っている特筆すべき成分は?

上記のような症状の方に習慣として続けて摂った方が良い、とされています高麗人参ですが、その根拠となる栄養成分は何でしょうか?

高麗人参にはカルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群などの98種類もの栄養素が含まれています。

そして一番特筆すべき成分はサポニン(ジンセノイド)という成分です。

サポニンは「活力向上」「美容効果」「リフレッシュする効果」がある、といわれており、いろな植物に含まれるにがみ、渋みの成分ですが高麗人参が一番含有量が多い、とされています。

高麗人参のサポニンについて

高麗人参は10種類以上のサポニンを含んでいると言われています。

このサポニンの特徴は滋養強壮に良く、疲れた体の回復や精力アップに有効・・・カラダを元気にする成分、という事ですね。

このサポニンの作用によって高麗人参は体のめぐりを良くする、と言われています。

ストレスの緩和や冷え症などと関係してくる部分ですね。

 

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